PROPIEDADES DE LA GUAYABA
- Vitamina C (muy elevada)
- Fibra soluble e insoluble
- Licopeno antioxidante
- Polifenoles
- Flavonoides
- Potasio
- Magnesio
- Folato
- Taninos (en las hojas)
- Quercetina
La combinación de fibra, antioxidantes y compuestos antiinflamatorios es lo que hace que la guayaba destaque tanto en la nutrición funcional.
¿CÓMO APOYA EL EQUILIBRIO DEL AZÚCAR EN SANGRE?
La guayaba contiene fibra soluble, la cual:
- Ralentiza la absorción de glucosa
- Reduce picos bruscos después de comer
- Favorece la sensibilidad a la insulina
- Mejora la salud intestinal (clave en el metabolismo)
Las hojas, por su parte, contienen quercetina y compuestos fenólicos que han sido estudiados por su potencial apoyo en el metabolismo de la glucosa.
Importante: No sustituye medicamentos ni insulina. Funciona como apoyo nutricional.
GUAYABA Y CRECIMIENTO DEL CABELLO
El cabello necesita:
Recent Articles
7 señales de advertencia que tu cuerpo puede enviar antes de un ataque cardíaco
¿Te está fallando la amlodipina? ¡8 hábitos impactantes que debes abandonar AHORA para mantener una presión arterial estable!
La verdad detrás de esas misteriosas manchas rojas en tu piel.
